clases de pilates a domicilio o en estudio!
Clases de pilates a domicilio y en estudio!!!!

Pilates mat o pilates reformer:

Pilates mat se realiza en el suelo, sobre una colchoneta, es decir que todos los movimientos que implica su práctica se hacen directamente en el suelo sin necesidad de máquinas auxiliares. Los ejercicios de Pilates mat parten de la zona abdominal e involucran la elevación del tronco y las piernas.

Pilates reformer : se realizan todos los movimientos sobre la cama de pilates utilizamos el propio peso del cuerpo y también se utilizan resortes que tienen diferentes pesos. En ambos casos se trabaja todo el cuerpo como una unidad y no músculos aislados.

Las clases de pilates mat se pueden tomar a domicilio y en estudio también y las clases de reformer se toma en estudio o a domicilio si cuenta con gym que tenga la cama de pilates.

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